موهای خود را با دقت و صحیح بشویید

شستن موها شاید یک کار ساده به نظر آید، اما هیچ فکر کرده اید که مردم این کار به نظر ساده را گاهی اشتباه انجام می دهند. اگر به درستی موهایتان را بشویید، پوست سرتان شوره نخواهد داشت، سرتان شپش نمی گذارد و دیگر بیماری های پوست سر را نخواهید گرفت و موی شما تمیز و زیبا به نظر می آید.

مراحل شستن موهای سر

1- تمام موهای خود را با آب خیس کنید. از آب گرم استفاده کنید، نه آب داغ.

2- مقدار کمی شامپو را در کف دستتان بریزید و با آن پوست سرتان را ماساژ دهید.

3- اگر موهایتان بلند است، آنها را در بالای سرتان جمع نکنید، زیرا این کار باعث گره خودن موها می شود. بلکه از بالا به پایین موهایتان را به ترتیب بشویید.

4- موهایتان را آب بکشید تا حدی که کفی روی سرتان نماند.

5- می توانید یک بار دیگر موهایتان را شامپو بزنید تا تمیزتر شوند.

6- اگر می خواهید نرم کننده به موهایتان بزنید، قبل از استفاده از نرم کننده، با یک شانه و یا انگشتان، موهای گره خورده را از هم باز کنید.

7- نرم کننده را در قسمت وسط و نوک موهایتان بزنید. نیازی نیست که به ریشه موها نرم کننده بزنید، زیرا پوست سر خودش در ریشه مو، چربی تولید می کند.

8- نرم کننده را دو دقیقه بر سر خود بگذارید.

9- پس از 2 دقیقه، سر خود را با آب بشویید تا دیگر کفی بر سر شما نماند.

10- در انتها می توانید با آب سرد، سرتان را آبکشی کنید. آب سرد، منافذ موها و پوست شما را می بندد و هنگامی که موها خشک می شوند، درخشنده تر خواهند بود.

11- با حوله موهای خود را به آرامی خشک کنید و محکم نکشید. از سشوار هم زیاد استفاده نکنید، زیرا آن هم باعث صدمه به موها می شود. فقط هنگامی که عجله دارید موهایتان زود خشک شوند، از سشوار استفاده کنید.

شامپو و یا نرم کننده مخصوص موهای خود را خریداری کنید. جنس موی همه افراد یکسان نیست

نکات لازم

- شما باید موهای خود را هر 2 تا 3 روز یک بار بشویید. اگر موهای شما چرب به نظر می رسد، می توانید فاصله زمانی شستن موها را کمتر کنید.

- بعد از خشک کردن موها، مقداری ماسک مو یا سرم مو را بر روی برس خود بزنید. سپس، موهای خود را برس بزنید. این مواد برای جلوگیری از خشکی و شکنندگی مو مفیدند.

- بعد از شستن موها، اگر موهای شما صاف است برای خشک کردن آن از برس های پدالی و یا برس های معمولی و اگر موهایتان فرفری است، از برس های گرد و لوله ای استفاده کنید.

- وقتی که از دستگاه خشک کن در آرایشگاه استفاده می کنید، از اسپری های محافظت از گرما استفاده کنید. این اسپری، موهای شما را از آسیب های گرمایی ناشی از دستگاه فر کردن موها و یا صاف کردن موها و غیره حفظ می کند.

- هنگامی که موهای خود را می شویید، از آب گرم نه داغ استفاده کنید. آب داغ برای موهای شما مضر است و رنگ موهایتان را می برد.

- شامپو و یا نرم کننده مخصوص موهای خود را خریداری کنید. جنس موی همه افراد یکسان نیست.

- اگر شما موی چرب، موی خشک و یا شوره سر دارید، باید شامپوی مخصوص آنها را خریداری کنید.

- اگر موی شما چرب است، قبل از زدن نرم کننده، دو بار با شامپو سرتان را بشویید.

- افرادی که دارای موهای وز و مجعد هستند، باید از خرید شامپوهایی که دارای سولفات هستند، اجتناب کنند، زیرا این مواد می توانند باعث خشکی موها گردند.

هشدار

- در صورتی که می توانید از آب سرد برای آبکشی موها استفاده کنید و در غیر این صورت با آب گرم بشویید.

- اگر موهای چربی دارید، فورا آنها را بشویید. موی چرب باعث می شود روزنه های پوست بسته شود و موجب بروز آکنه و جوش شود.

- هنگامی که موهایتان خیس است، آنها را نبندید. موی خیس شکننده می باشد و بستن آن می تواند موجب ریزش مو شود.

- تا حد ممکن، از هر روز شستن موها اجتناب کنید. شستن موها کمتر از 2 تا 3 روز می تواند باعث چرب شدن موها گردد.

- هنگامیکه مو خیس است، برس نکشید. بلکه به آرامی موهای خیس خود را در امتداد درازای مو، شانه بزنید.

بعد از خشک کردن موها، مقداری ماسک مو یا سرم مو به موهای خود بمالید. این مواد برای جلوگیری از خشکی و شکنندگی مو مفیدند

مواد مفید برای مو

1- روغن زیتون : با 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون، موها و پوست سرتان را ماساژ دهید. این روغن را با کمک شانه در موهایتان پخش کنید. موها را در حوله به مدت 30 دقیقه ببندید. سپس موها را دو بار شامپو بزنید. روغن زیتون باعث تقویت مو می شود و از شکنندگی مو جلوگیری می کند.

2- زرده تخم مرغ : 3 عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به خوبی مخلوط کنید. موی خود را خیس کنید و به مدت 10 دقیقه مخلوط حاصل را بر سر بگذارید. بعد بشویید و شامپو بزنید. زرده تخم مرغ باعث نرمی مو می گردد.

3- موز و آواکادوو : موز و آواکادوو را له کنید و به شکل پوره درآورید. این مخلوط را به مدت 15 دقیقه بر سرتان بگذارید. این مخلوط درمان کننده موهای خشک و آسیب دیده می باشد.

4- سس مایونز : سس مایونز را به موی خیس بزنید. یک کلاه حمام را به مدت 15 دقیقه تا یک ساعت بر سرتان بگذارید. مایونز یک حالت دهنده بسیار عالی می باشد.

مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان